Bienvenido al Blog de Carmen Urbieta




Soy Licenciada en Ciencias de la Información. Me gusta la poesía y la narrativa poética. He publicado artículos en revistas y periódicos desde 1989, he escrito 4 novelas, algún que otro cuento, ensayos y relatos cortos. Actualmente estoy trabajando sobre mi 5ª novela. Asimismo colaboro con Radio AFAEMO, en Madrid y con Emisoras ASEMFA en Andalucía. Publico también artículos para la Revista mensual Espacio Humano.

Por último añadir que soy miembro de ODEM (Organización para los Derechos de los Enfermos Mentales), colectivo éste que despierta en mí un alto grado de sensibilización.

Quisiera desde estas páginas pedir vuestro apoyo, colaboración, comentarios y la mayor difusión posible, a fin de mejorar muchos aspectos. Todo ello lo iréis viendo en mis escritos.

miércoles, 30 de diciembre de 2015

Quiero decir

Quiero decir de yo no tengo la culpa de kereros tanto. En mi caso, obligado a tí bt mi interior toda mi vida. -y yo ennca has sido madre, pero yo si, cuatro veces ene más. -lo entenderás cuando seas madre por que tu nuastan mi interior me dice que has utilizado mi cuerpo para convertirme en lo que me he convertido. Yo el año k viene voy a pesar20 kilos menos a base de comer un pokito menos de ko ke komo.

Es la primera vez que te molesto, ay

Laura hoy es la primera vez que te molesto, ayer.

lunes, 28 de diciembre de 2015

Laura.

Laura.Acabo de levantarme porque llevo unos días muy preocupada por Luis y por Ana y me desvelo. No sé si sigues leyendo mi blog y además estoy cansada de tantos golpes y de tantos desprecios, porque yo mi amor sí es cierto que tengo una enfermedad que me hace ser una persona diferente a la que yo me propongo, pero sólo cuando estoy entrando en crisis. Si estoy tranquila y bien soy tan normal, tan ingeniosa, tan inteligente, tan generosa, tan entregada en fin como cualquier madre. Y yo lamento profundamente que tengas un cuadro de ansiedad severa provocado por tantas y tantas locuras que he cometido durante mis crisis. Y también puedo llegar a comprender que tu psicólogo te haya aconsejado que si yo soy la causante de tu ansiedad, dejes de tratarme, por tu bien.

Pero y el mío, perdona? A mí quién me consuela de haber perdido para siempre a una hija que ha ido a refugiarse a casa de sus suegros porque allí no hay malos rollos. Y lo que pasa es que no hay malos rollos porke van por libre todos y cada uno. Que los conozco, no se te olvide. Y ke la madre de Ricardo jamás podrá sustituirme porque no es tu madre. Por  muy psicóloga que sea. Tu madre soy yo. Yo te he parido. Te he cambiado los pañales, te he bañado varias veces al día si hacía falta, te he visto disfrutar con una tarta el día de tu 1 cumpleaños, que fue el mismo día que te echaste a andar y que me llamaste mamá y cantaste la canción en el coche de papá de I'm skoll too say I love you. Y digo en el coche de papá porke él no te ha regalado ninguno, y yo tuve que hacerlo con todo el dolor de mi corazón que hacía falta para llevar mi oxígeno.
Y yo entiendo que para tí no haya sido facil, pero para mí tampoco. Que yo por vosotras hasta he limpiado pisos. Y nunca te he echado en cara que tardases 10 años en terminar la carrera de psicología. Y siempre he intentado ayudarte pagándote la matrícula. Que ya sé que todo no es el maldito dinero. Y me importa una mierda lo que piense la gente. Yo estoy muy orgullosa de haber podido aportar mi granito de arena para que hoy seas mejor psicóloga que tu suegra, porke con todos mis respetos ella y su hijo y el resto de la familia deberían aconsejarte que no perdieras más tiempo y que corras a darme un abrazo que estoy esperando como agua de mayo, Pero claro, como ellos van por libre, pues tú misma...
Sólo decirte que llevo mucho tiempo estable gracias a Dios, a pesar de lo de Luis, y que estoy deseando ver la preciosa carita de mi nietecito Alberto; tu sobrino.
Bueno éso y repetirte por quincuajésima vez que te quiero.

martes, 24 de noviembre de 2015

Un poquito más.

Mírame a los ojos y dime
si no te he dicho la verdad:
que te quiero con el alma;
lo demás es falsedad.

Mírame a los labios y constata
que nuestro amor perdurará.

Mira mi tierna sonrisa y sonríe
pues es éso lo que quiero en realidad.

Ya lo sé; fui feliz a tu lado.
Y ahora te echo de menos...tanto....
que no hay un día en el que no quiera quererte
un poquito más.

domingo, 15 de noviembre de 2015

Baldosas mojadas

Taconeabas con donaire las baldosas mojadas de la Avenida Diagonal. La noche había discurrido larga y húmeda. Aún el sirimiri empapaba el pañuelo naranja sobre tus cabellos. Poco a poco... casi imperceptiblemente, una gota huérfana rozaba tu cuello.

No tenías prisa, era domingo. No obstante los apuntes y los libros ocultaban tus manos. Manos finas de largos dedos y uñas ovaladas, preciosas, rosadas...

Llegaste a la puerta de tu apartamento. ¿Habrá regresado ya él? Me vendría bien una ayuda, siquiera para abrir la puerta... tengo las manos tan ocupadas...

Tocó con la barbilla desde el portero automático. ¿Diga? - contestó una voz masculina... Baja cariño, que voy supercargada... No te olvides de coger las llaves...

Y él bajó. Le quitó los bultos de la mano y los depositó en el descansillo de la escalera: "sólo un momento; sólo un instante"... Entonces rodeó su cintura con su abrazo y besó su boca con dulzura. Ya estás en casa, amor. Aquí no te mojarás nunca. No temas... Sube... Yo llevaré todos esos papelotes hasta donde tú me digas. Y los libros los colocaremos en la biblioteca, ¿te parece?.... Mmmmmmm  algunos tienen unos títulos muy sugerentes... esto es fantástico! Ya tengo lectura para una buena temporada.

Y así; Hoy de un modo, mañana de otro, a mi hija se le escapan las horas, los días, los meses y los años tratando de no recordarme.

lunes, 2 de noviembre de 2015

Espero.

He ganado dinero pero perdí todo lo demás. Espero que me hagan un buen entierro aunque no pueda disfrutar de las flores que quise cosechar en vida.

sábado, 31 de octubre de 2015

Noche cerrada.

Las escaleras crujían al compás de sus pasos ascendentes.
El corazón latía con fuerza.
La visión se empañaba de lágrimas incipientes.
Recogió del desván el guiñapo sucio y roto que había acompañado su infancia.
Metió los restos en una caja de zapatos grandes.
Para darle sepultura en el jardín.
Ya para entonces era noche cerrada.

Las escaleras crujían al compás de sus pasos ascendentes.
Cerró la puerta, cerciorándose de que no tenía testigos...
Y sollozó.

jueves, 29 de octubre de 2015

Funambulistas.

Hoy mi vida ha cambiado. El cielo está gris.
Dentro de mi maúlla un gato triste y azul.
Si tuviera la suficiente valentía me borraría del mapa.
No quiero seguir viviendo así: como los funambulistas.
Siempre en la cuerda floja y más allá el abismo que se cierne
a izquierdas y a derechas. De norte a sur.
No quiero seguir viviendo con recuerdos que no son míos
y que además son inexactos.
No pretendo tener razón en todo. Pero me gustaría ser escuchada sin cortapisas; sin que nadie quiera tener razón; mi propia historia...
Y todo son reproches y yo me exaspero y me hundo.

miércoles, 28 de octubre de 2015

Ojalá

Tengo la impresión
de que voy a ver a luz
al final del túnel.
Ojalá no me equivoque esta vez.

viernes, 23 de octubre de 2015

Claroscuros

El claroscuro serpenteaba en función de los faros de la camioneta que la guió hasta la puerta de la villa enclavada en el pueblo medieval.

Subió al primer piso y comenzó a sollozar.

Con el foulard del que se despojaba intentaba quitarse también las sombras de todos esos años.

Años duros para una cría de once primaveras.

Los últimos cumplidos han sido treinta y tres.

El Doctor le ha diagnosticado Bloqueo Emocional Severo.

Se necesita paciencia para afrontar la sanación.

Paciencia y mucho cariño.

Yo la adoro. Siempre será así.

La adoro y la entiendo.

Pero quisiera hacerla llegar un mensaje.

También la historia está plagada de aciertos.

Y a pesar de todo algo tengo que ver con éso.

Gracias a Dios.

Que no me pille desapercibida...

Te marchaste de mi lado sin avisar...
Cuando vuelvas, por favor, ponme un telegrama...
...que no me pille desapercibida.

martes, 20 de octubre de 2015

Carta a mi hija Laura.

Buenas tardes, cariño. Como bien sabes raro es el día en que no me pongo en contacto contigo, esperando que tu corazón encuentre alguna razón para contestarme. Han pasado mas de un año y medio y tu respuesta no se ha producido. Bien, pues ahora me toca a mí intentar que leas estas líneas que pueden ser duras según se miren.

1.- Yo no quiero seguir sintiéndome culpable por haber desarrollado una enfermedad como es el TAB1
2.- Yo no soy culpable de las situaciones a las que me lleva dicha enfermedad.
3.- No olvides nunca que cuando tu padre nos abandonó a todos los niveles, incluido el económico, yo estuve durante años haciéndome cargo de todo, a pesar de todo, con el correspondiente aumento en la escala de estrés que tan poco me beneficia.
4.- Me siento orgullosa de vuestro comportamiento durante los 365 días del año, durante tantos y tantos años, a todos los niveles.
5.- Como no creo en imposibles, me he propuesto cambiar drásticamente el desarrollo de mis episodios y sé perfectamente que lo voy a conseguir.
6.- Me atrevo a prometer que mi relación con las personas indigentes y de mala vida ha terminado porque mi cabeza no las va a dar cabida nunca más.
7.- A veces pienso que tu cariño hacia mí es inexistente, sino no entiendo tu comportamiento de este último tiempo, que se me está haciendo eterno.
8.- Yo te quiero tanto que estoy cayendo en una profundísima depresión, debido a tu falta de respuesta.
9.- Me he equivocado muchas veces, ¿y quién no?; pero también he tenido y estoy teniendo grandes aciertos.
10.- Sé cómo te sientes. Pero romper la comunicación con tu propia madre es un tremendo error.
11.- Puedo necesitarte en cualquier momento porque estoy muy enferma a causa del EPOC.
Prométeme que te lo pensarás. Hasta siempre, cariño.


lunes, 19 de octubre de 2015

Confianza.

Aunque no me creas,
siempre te desearé FELICIDAD; no sólo en tu Santo...
y siempre estaré junto a tí,a la distancia que me dejes...
velando tus sueños.

sábado, 17 de octubre de 2015

martes, 15 de septiembre de 2015

Reina la calma.

Reina la calma.
Hoy he vuelto a ver tu foto bajo mi almohada.

Rincón rebelde
Mi llanto moja las sábanas color verde.

Siento tu ausencia.
Como siento en la noche la somnolencia.

Canción prohibida.
Laura huyó de mi lado; le doy mi vida.

sábado, 29 de agosto de 2015

Así lo siento.

Se acercaba el otoño.
Fui a llevar a Laura a su colegio.
Era su primer día de clase.
Después Ana y yo nos fuimos a Menfis a desayunar.
Tenía que llamar a mi ginecólogo.
Me acerqué a la cabina.
A la vuelta encontré una hija supercontrariada que me pedía veinte duros para volver a casa.
Yo me preguntaba que por qué lo hacía.
Al fin y al cabo tenía la mitad de la mañana libre...
Lo habían oído tantas veces...
Me dijo que había hablado con mi amante.
Y yo me derrumbé.
Mi hija no, por Dios.
Así que cogí el coche de Granada y me presenté alli.
Era viernes.
Nada más llegar hablé con Alberto y le pedí que viniera él solo.
Que teníamos que hablar.
Pero él se fue a Madrid con Marisa.
El lunes hablé con Personal y les pedí que me dejaran quedarme en Granada.
Así lo hicieron.
Así me incorporaron a las listas negras.
Ya no podría ser Directora de Zona, categoría para la que me tenían propuesta.
Alquilé un piso y me llevé a mis hijas.
Para entonces ya sentía algo extraño en mi interior.
A pesar de todo salimos adelante.
Yo no tenía ningún diagnóstico y por tanto no estaba medicada.
Las "extravagancias" de la enfermedad comenzaron a manifestarse.
Mis hijas las han vivido los 365 días del año durante muchos años.
Tenían miedo.
Ahora todo es diferente.
Laura tenía 11 años.
Padece de un bloqueo emocional severo.
Tengo que ganarme su confianza.
Y demostrarla que sé cómo cuidarme.
Estábamos las tres solas.

viernes, 24 de julio de 2015

Quizá algún día.

Quizá algún día crezca el cesped en el suelo de mi jardín.
Quizá algún día vuelvas a pronunciar la frase esperada: Mamá, te quiero.
Quizá algún día festejemos juntas tu cumpleaños...
Quizá algún día se alinearán las estrellas para que nos veamos.
Quizá algún día.

Voy caminando por la vereda de un río.
Acordándome de tí y de tus risas.
De tu maravillosa voz cantarina cuando derramas
las palabras más dulces y más humanas.
Voy caminando.

Esperaré tranquila ese atardecer
en que los rayos se cuelan entre las nubes.
Y el sol brilla aún con fuerza antes de caer
sobre los montes que nos circundan.


martes, 23 de junio de 2015

Ella se fue.

Ella se fue.
Ella no está.
Ella se ha ido de mi vida.
Laura no está. Laura se fue.
Y ni siquiera ya el sol brilla.

Cuando vuelvas volveré a encender
las farolas con cerillas.
Laura no está,
mi corazón llora afligido por las esquinas...
Laura se fue, Laura no está.
Y mi mente apasionada se pregunta
dónde estarás ahora, chiquilla.

Tú te fuiste una mañana dulce en la que brillaba el sol.
Y dejaste casi descompuesto a mi pobre corazón.

Porque ella no está,
ella se fue, y no sé cuándo volveré a encontrarla.
Puede que ayer, puede que hoy. No te dejaré abandonada.

Ríen sol y luna cuando acampan,
en el cielo oro y gris.
Los mechones de tu pelo agrandan,
la consistencia del gressitte.

Y Laura no está. Laura se fue.
Ella ha decidido perderse.
En un lugar. En un país.
Donde jamás podré verte.


sábado, 20 de junio de 2015

Bajo la lluvia.

Otra vez sola, y sin embargo,
mi alma no llora.

Mi corazón permanece incorruptible.
El mascarón de proa se ha secado.
Mi armazón aún sujeta, indefendible.
Las algas que del cieno hemos sacado.

Y llueve fuerte.
Junto al magnolio blanco hoy diluvia.
Y yo me escondo, ausente,
bajo la lluvia. 

viernes, 19 de junio de 2015

Resbalaba por su tez una lágrima.

Resbalaba por su tez una lágrima.
Por su cara una mueca de terror.
Quiso la luna fugarse cual fantasma.
Siempre a su alrededor.

No divisaba nada en ese instante,
en que las peñas descienden en tropel.
Iba buscando a un hombre y no obstante,
ese hombre era él.

Desecho de esqueletos malformados,
donde mi corazón hunde un puñal.
Colección de hombres uniformados.
Y por el sur regresa mi zagal.

Yo no le he visto.
Me he convencido.
Yo no lo he visto.
tras de tí he ido.

Y un tropel de cigüeñas patilargas,
vuelan rasante por los campanarios.
Y una voz que medita emborrachada.
Volverán al acecho los muchachos.

miércoles, 17 de junio de 2015

Me acompañaste.

Me acompañaste al médico, una mañana, en que mis ojos temblaban clamando al viento. Y recogía la hojarasca el barrendero, que ayer se ha muerto.

Clarines y estorninos estruendosos, dan la bienvenida al viajero.
Sutiles ondas de frases redondas... y un estor viejo.

Me acompañaste también a la enfermera, que tendía sus alas. Para impregnar de luz y de pucheros, el cantarín arroyo de tu voz.

Luego volvimos a urgencias nuevamente. A repetir el proceso. Y la médico nos explicó con tiento. Que esto va lento...

Ha pasado la noche sin moverse, de su particular habitáculo.
Y a las siete de la mañana me ha dicho... que ésto va mejor.



Salíamos al aire.

Salíamos al aire a respirar la noche,
furibunda, masiva, allá donde encontrarnos.
pero viendo que tenía torpes las manos,
acarreaba leña y la metía en el coche.

Leñador que no sabes de caminos.
Solamente de leñas y de huertos.
Quisiste hacer por una vez el muerto.
Para que no te encontraran tus gorriones.
Altos, enardecidos...
Subidos a una rama, repicando golpes en la madera.
Es un pájaro carpintero; tiene oficio. Seguro que tiene llena la nevera...
de cosas inservibles. Como Diógenes.

Discurría la corriente río abajo.

Discurría la torrente río abajo.
Arrastraba a su pasar mil canciones.
Los barcos se iban haciendo con trabajo.
Desmesuradas aguas sin renglones.

Sillas y trastos viejos revertían.
A la torrente que un día se salió,
de la vida de hombres que vestían,
chaqueta y pantalón.

¿Cuándo separaremos cielo y tierra?
¿Para cuándo las horas de esplendor?
Achicando aguas con las botas puestas
Y un pantaloncillo corto en derredor.

Croan las ranas al sentirse libres.
De los agujerucos en que viven.
Vienen silbando lindas melodías.
Para pasar muy dignamente el día.

Los guijarros van amontonándose.
En conos altos, llenos de colores.
Predominan, y aún están mojándose.
Cauce, ranas, guijarros y flores.

sábado, 13 de junio de 2015

viernes, 12 de junio de 2015

Presuroso envolvía.

Presuroso envolvía la corbata.
Zapato oscuro; traje gris perla.
Hacía poco había dejado la bata.
Que se empapó al secarse. Voy a verla!

Blancos narcisos de pétalos gloriosos.
Magnolios verdes, brillantes, coloridos...
Vuelve a mi casa; mis ojos espantosos,
lloran por que te has ido...

Caballero español de fina estampa.
Aventurero, truhán, bohemio, gordo...
flaco, rubio, moreno, colorado...
En mi jardín ya florece el jazmín.

Ya florece, mi niño, ya florece.
Y ya perfuma kilómetros cuadrados.
Hasta papá está jugando a los dados.
Y olisquea la fragancia que ofrece.

Rústicos cardos; como los de tu pelo.
Fingidos porches con el toldo al viento.
Suave mujer que endulza con su velo.
Atardeceres rojos y sedientos.

Labios como el color de la amapola.
Él ya se va y ella se queda sola.
Ojos en los que nadan los Océanos.
Balsa en el mar. Te contemplaré un año.

Un año entero. Ven a acompañarme.
Tú aún estás aquí; yo no me he ido.
Volverán a vestirse los cristales de aire.
Y lloverán tormentas de pétalos de rosa...
... nunca sabrás lo que te has perdido...
cuando mi boca entera caiga sobre tu boca...


jueves, 11 de junio de 2015

Ven cuanto antes.

(A mi hija Anuska).

Ven cuanto antes, niña,
ven cuanto antes.
Que sin tí ya no trinan
los elefantes.
Los elefantes, niña,
los elefantes.
Noche de luna llena,
ven cuanto antes.

Por el sendero pasan
varias familias.
Unos van cabizbajos,
otros con alegría.
Y lo que dicen, niña,
no te concierne.
Que allá abajo en la viña
un árbol florece.

Olor de madreselvas
y de magnolios.
Que en un ratito llega
ése tu novio.
Ése tu novio, niña,
ese tu novio.
Olor de madreselvas
y de magnolios.

Canta a la noche oscura
con mil luceros
que para tí quisiera
el mundo entero.
El día ya amanece
por lontananza.
Y una rosa florece
sobre mi palma.

Sobre mi palma, niña,
sobre mi palma.
La mañana surgía
allá en la plaza.
Allá en la plaza, niña,
allá en la plaza.
Con colores de mirra,
luz de esperanza.

Súbete a la escalera
de mi ventana.
Verás la primavera,
cuando despunta el alba.
Cuando despunta, niña,
cuando despunta.
Déjame partir leña...
ni una pregunta.
Ni una pregunta, niña,
ni una pregunta.
Que las pequeñas riñas
ya no me gustan.

miércoles, 10 de junio de 2015

No llegues tarde.

 (A mi nietecito Miguel).


Te espero en el sueño de siempre; no llegues tarde.
Que hace tiempo que no abarco tu fino talle.

Canta la rana.
Y el corazón me avisa: vuelve mañana.

Iré a peinarme.
A la sabana extensa; perfuma el aire.

Lavanda en flor.
Duérmete mi pequeño, duerme mi amor.

Yacía sobre las sábanas un cuerpo.

Llenaba con sus lágrimas los odres,
reservados a el vino añejo.
Yacía sobre las sábanas un cuerpo,
languideciendo delante de un espejo.

La mirada hacia el cielo interrumpida,
como clamando clemencia impenitente.
Basta ya!. No quiero más rencillas.
Horas vendrán que anuncien al valiente!

Recorrían sus ojos embusteros,
los entresijos de su gallardía.
Y no encontrando mayor melancolía,
le gritaban al aire; reboleros.

Píntame, Greco, a los doce apóstoles,
busca sus caras en lugares públicos.
Otros vendrán que recuenten la diástole,
y la sístole de sus pobres impulsos.

Asomaba.

Asomaba a sus ojos una lágrima.
Como la espina cuando aún está en flor.
Como las macilentas amapolas.
Como el pesebre de nuestro niño Dios.

Bajaba de la iglesia, subida a sus tacones.
Bajaba despacito; no fuera a resbalar.
Bajaba con los ojos encendidos.
A la ignorancia que los vió pasar...

...Y no sabía...

Que detrás del alcornoque reina la melancolía.

martes, 9 de junio de 2015

Azucena.

Azucena que se explica a sí misma.
Dulce muñeca de flequillo al viento.
Noches de calenturas y resinas.
Despertar con una frase de lo siento...

No quise hacerlo; fue él quién se marchó
a buscar a otra orilla a su sirena.
Me dejó con dos piernas, cuando yo,
deslizaba mi cola por la arena.

Azucena salvaje, aventurera...
Rosa silvestre; pétalos al aire.
Voy a desearte la mañana entera,
felicidad, amor, salud, paz y donaire.

Capiteneas los riscos y montañas.
Los ríos riegan tu tierra enardecidos.
No saben que tu pecho dolorido.
Naufragará en las vertientes moradas de lavanda.

Y agradecidos... compondrán una copla sevillana.
Donde se unan mi corazón y tu alma.

Se abría la mañana.

Se abría la mañana lentamente.
El sol ascendía por peldaños invisibles.
Rozaba el mar con sus rayos permanentes.
Que esculpían ondas doradas; previsibles.

Baja la niña, llorando, a la ensenada.
Nunca su corazón fue tan osado.
Perfuma el aire una ráfaga salada.
Como la lágrima de un enamorado.

Se acerca al agua, densa, refrescante,
e introduce sus pies sobre la orilla.
Vagabundea, sin mirar hacia adelante.
Sus ojos líquidos brillan cual diamantes.

Déjame que te cuide y que te abrace.
No quiero, hermana, aunque es lo que deseo.
Pásame ese cepillo con esmero.
Y déjame soñar que todo es fácil.

Quizá algún día vuelva, enamorada,
a cantar al amor y a sus pasiones.
Quizá algún día la rosa se me abra,
perfumando mi pecho y sus galones.

Gaviota voladora que planeas,
aire marino que trastorna mentes.
Caracola enterrada en las arenas
rubias de la bahía y sus simientes.

Piedrecillas marinas; de colores,
coleccionadas para ver en invierno.
En un frasco con agua, y sus olores,
asemejan ese trozo de mar, que ya no veo.


jueves, 4 de junio de 2015

Nueve de junio.

Se la llevaban al río a que se bañara.
El gran sol apretando por la mañana.
¡Aún no es nueve de junio!
Pero con mucho gusto me mojo el culo...

¡Ay, qué caló!.
Cuatro duros de pipas y un edredón...
Para las noches breves junto al salón.

La chimenea,
lanza chispas, crepitan y se menean.
Y al día siguiente,
me bañaré en la poza de mi pariente.

La luna llena, oronda, se ha perfumado
para pasar la noche junto a su amado.
Trae finas ropas.
Los árboles la ocultan entre sus copas.

Y mi torito,
la mira embelesado, cuernos al viento.
¡Vístete ya, mi niña, que yo voy lento!

Y su voz quebrada.


Paseaba junto a la orilla del Darro.
Camiseta, pantalón fino y chanclas.
Ya ha llegado a la Iglesia de Santa Ana
y San Gil; la noche es larga...
las estrellas tililan, allá arriba,
llenando el firmamento de luces amarillas,
doradas, verdes, blancas, rojas, plata...

Preguntarás al cielo dónde está ahora
la pequeña lucecita de tu hermana,
de tu suegro y tu abuela,
que tanta veces habías encontrado en tu camino.
No hay respuesta.
Un lucerito te hará entonces un guiño.
Y sabrás que es ella.

Paseaba por la orilla del Darro,
en camiseta, chanclas y pantalón fino.
Pasados los conventos y los baños árabes,
el río rizaba una curva con gran tino.
Y al fin llegaba a la Iglesia de San Pedro,
como un simple peregrino.
Confesión obligada con D.Ángel.
Y a continuar con el camino.

El río Darro llega hasta unas casas,
donde existe un colmado.
Y entramos en el sueño de la Alhambra,
vista del Albaizín; parte de abajo.

Y el río Darro yace entre los riscos
del monte de La Roja.
Muralla ocre, fuentes y jardines.
Y el mechón de una novia...
que ha cedido sus rizos a la zarza
que le prestó cobijo.
La Torre de la Vela señoreando,
Palacios nazaríes, aberroes, moriscos...

Todo es tan bello que desde el balcón
de San Nicolás los gitanos cantan.
Con sus guitarras muy bien afinadas
y su voz quebrada.
Esperan que se ilumine poco a poco la Alhambra
y se produzca el sortilegio
de una noche más con palmas y con cantes.
Y un lucero a lo lejos.

martes, 2 de junio de 2015

Más allá del letargo.

Inundada la fina arena por la olas del mar.
Serpenteando...
Achicando bajamares y lamiendo las caras de la luna llena.
Vociferando...
Ruge el mar en su postrer agonía.
Desesperando.
Viene a encontarse con tu cuerpo desnudo.
Inusitado...

Desde las rocas del embarcadero.
Voy pregonando.
Las nueve caras de mi luna lunera.
Y de mi charco.

Ven esta noche a encender la chimenea.
Con mis abrazos.
Troncos que huelen a hogar encendido.
más allá del letargo.

Y una cena preparada en puchero.
Que con las ascuas,
Calientan la comida y la cocina.
Te alegra el alma.

Voy a vivir siempre en tí.
Brindaremos por ello.
Con vino blanco fresco y suave, al sentir.
Romances bellos.

lunes, 1 de junio de 2015

Dá comienzo el concierto.

Vamos a ver si ganamos la apuesta
que nos dejó en herencia el tío Enrique.
La bonoloto, acreditada y puesta...
junto a sus alambiques.

Lupas, coladores, jarros y un sinfín de trastos más.
hornacina, cerillas, azahar, y jabón para fregar.

Ya se vé por el este llegar la noche de puntillas.
Dá comienzo el concierto.
Gasa esterilizada para añadir a la olla,
el corazón chiquito de un insecto.

Y escalando, escalando, llega hasta arriba,
donde el mortero machaca frutos secos,
el gorro de merlín, cónico, en la cabeza,
y capa azul, con estrellas en las mangas anchas.

¡Parece un brujo loco!
Él podía conformarse
con ése poco...

Dulce silencio.
De un hombre que vivió
después de muerto.

domingo, 31 de mayo de 2015

A la sombra de un pino.

Surgía de la noche, a la desesperada,
entre brumas azules y la esperanza helada,
necesitaba compartir viejos desvelos,
entre el mar y las olas que rompen
...al compás de la luna...

¿Quién anda por ahí? ¿Quizá has retornado,
por entre bosques, ríos y montañas?
¿Quién anda por ahí?...Ya me has dejado,
roto el corazón. ¡Tirado en la ensenada!

Feliz aquél que nunca ha estado sólo.
Soledad que se mece en hamaca, a la sombra de un pino.
Un pretendiente te busca en su vespino,
alargando las horas para poder disfrutar de tu presencia,
mientras las mariposas dibujan cabriolas al unísono;
hastiadas de revolotear sobre la hortensia...

Dulce lugar de sueños no estrenados,
Un día habrá en que los tengas entregados
al Dios Morfeo, y mientras, la corriente del río.
Se va para otro lado...

Música de la Naturaleza.

Se oye la alondra cantar
a la orillita del río,
grandes ríos le separan
de la ciudad y su ruido.
Torrente que va hacia el mar
en bajón precipitado,
corriente de agua. Soñar...
Música inmensa
             de la Naturaleza.

Y, con franqueza, ¿qué es soñar?
¿Se puede soñar despierto gran parte del día?
...a mí me pasa...
Vivo en una nube de algodón muy dulce...
y por éso creo firmemente, río,
que un día llegarás al mar: a tu madre acogedora y cariñosa...
que soy yo.

No es posible.

No es posible ponerte a mi lado,
desde el ascensor de mi mirada.
No es posible tenerte entre mis brazos,
pues tu  respuesta es nada.
Quizás un día,
recordarás los versos que te he dado...
Tal vez un día cantará la alondra...
quizás un día.

Florecerá el nópalo amarillo,
al trasluz de granados en flor.
Recordarás las cosas que un día..
nos dijimos las dos.

viernes, 29 de mayo de 2015

ATRÉVETE A SER TÚ MISMO

Atención... atención...
las cosas hay que hacerlas con INTENCIÓN, que nos supone ponernos en situación.
Todos nuestros aspectos tienen un CRITERIO o una OPINIÓN, inclusos a nivel corporal ocurre lo mismo, Nuestro sistema endocrino, p. ej., también puede tener criterio. De ahí la importancia de anotarlo todo, a fin de conseguir una unidad de criterio.
Para que nuestros personajes internos sean escuchados y no nos boicoteen debe haber una UNIDAD de CRITERIO. Pero, ¿cómo se consigue?
- Dejando que nuestros Personajes se expresen.
- Realizando en nosotros una PROGRAMACIÓN.
- Dando dirección al criterio. Esa dirección es la ATENCIÓN ACTIVA (Abrirnos a nuestro propio beneficio; integrar y asimilar). Es importante también abrirse a lo nuevo; construir y prestar atención. Estamos trabajando con símbolos que nuestro sistema asimila.
- Explorarse y saber cómo estamos y qué nos está pidiendo nuestro cuerpo.
- Para ello se requiere realizar una ESCUCHA ACTIVA, desde la apertura y sin que nos suponga ningún bloqueo o resistencia
- OBSERVAR sin ENJUICIAR Nada de adjetivos calificativos para encontrar la SOLUCIÓN.
- EL ENMASCARAMIENTO. Cuando algo se superpone sobre algo y nos impide reconocer que se ha producido un cambio; y permitirnos ese cambio. P. Ej. La tristeza y la alegría coexisten, pero una de ellas está enmascarada; no sube a la superficie. Por éso es muy importante decirse: "hoy no me enmascaro".
- La tristeza es un signo de que algo, dentro, se está reestructurando. A los personajes les estamos dando un cambio. Me cuido yo primero. Si no resuelvo mi asunto no puedo ayudar al otro.
- Ahora Ya te has dado permiso para CAMBIAR.
- Regrabando se cambia el pasado y nuestras percepciones sobre él.
- IDENTIDAD.- Los papeles o roles que desarrollamos en nuestra vida, no cambian nuestro ser. La identidad es aquéllo que realmente nos define.
1.- Hay algo dentro de tí que no cambia, independientemente de tu rol de suspicaz, inteligente, despistada, ayudadora, escritora y madre, entre otros muchos .Intenta definir esos roles.
2.- Desde ese lugar que no cambia, cómo te sientes ahora en tus diferentes roles. Defínelo.
3.- Desde tu Maestro Interior, deja que te diga tus potencialidades, incluidas aquélllas que están ocultas o no integradas.
¨¨Este de los tres pasos es un ejercicio muy ilustrativo y que nos ayuda a descubir nuestra verdadera IDENTIDAD para, poco a poco, ir ATREVIÉNDONOS a ser NOSOTROS MISMOS.
Gracias.
.

jueves, 28 de mayo de 2015

Silvando, silvando.

Silvando, silvando,
pretendiendo ser feliz,
cuando la melancolía estruja con mano implacable sus cuerdas vucales encadenadas.

Sonriendo, sonriendo,
pretendiendo engañar al espejo,
Cuando su boca por dentro despide el hedor de un diente picado.

Rogando, rogando,
pretendiendo una fe que no tiene,
porque estamos en pelotas y ya no nos queda ni para tabaco.

Soñando, soñando,
pretendiendo quedarse dormido,
cuando en el fondo sabe que su almohada es la clave para poder continuar avanzando...
...Al día siguiente.

El Maestro Interior.

- Dejo las llaves a mi Maestra Interior que actúa como una secretaria, no  deja de escribir, aunque se siente tranquila, sin agobios; anotando y conectada con el Universo para mí. De vez en cuando ella sonríe. le con el universo y me envía a través de ella positividad y acogimiento. Del mismo modo permito a mi M.I. a que me dé soluciones, me gusten o no, y que sea ella quien hable cada día, prestando atención a mis resistencias, bloqueos y confusiones.
Entonces hay que hacerse una serie de preguntas:
¿Qué me dicen mi personaje CRÍTICO; mi personaje AYUDADOR; el ENTUSIASTA; el REBELDE, el PERDEDOR... la MENTE? Todo éso es necesario anotarlo en cada instante en que salta cualquiera de estos personajes o algún otro...Para contribuir a cambiar el MARCO.

- El dolor se evita cambiando el marco de la vida.El Universo nos ayuda y se pone a nuestro favor. El dolor es emicional, por éso es necesario plasmarlo en las "páginas matutinas"

- El M.I. ocupa su lugar para proporcionarnos bienestar. Pregúntale ¿quién eres?; ¿qué forma tienes?; ¿cómo se va a manifestar en nuestra vida? Y que cada uno reciba su respuesta. Nos habla por imágenes, sueños, intuiciones y conflictos... 

Lo mejor que podemos hacer por alguien es activar su M.I.

Muy importante: ¿Qué le vamos a permitir a nuestro M.I.?

Preguntadle y permitidle que cree un marco de inspiración nuevo. Con creencias nuevas que nos aboquen a manifestar un marco de vida inspirador, a través del TRABAJO, la ENTREGA y la DIFUSIÓN. Pídele a tu M.I. que te diga tus potenciales; que me permita la inspiración para seguir escribiendo. Pídele que te muestre cómo la vida te ha sostenido con AYUDA y TESÓN. Pídele que te muestre qué creencias te limitan, para poder darles otro enfoque, otro marco, focalizando la atención en una sola cosa porque todos queremos sacar lo mejor de nosotros mismos, divertirnos y explorar. Todos queremos aprender a escuchar activamente y escuchar "bien" al otro. Sin identificaciones. Escuchar con atención; sin juicios. No sentirse culpable; no ponerse en la piel del otro. Intentar escuchar y comprender desde un lugar de fortaleza, no desde el sufrimiento. Hacer las cosas con ILUSIÓN y PROPÓSITO.

Carmen Urbieta carmentxurbieta@gmail.com

1:03 (hace 5 minutos)
para Información

La noche se instala, allá en el horizonte.

La noche se instala allá, en el horizonte....
 para que veas las estrellas de Tacoronte. 
Pero el día amanece, aún con más fuerza. 
.Sol orondo que crece desde la izquierda.

Y mira fijo al mar y a las palmeras próximas.
Más allá los pinares rompen la tierra...
del acantilado.

El pueblo espera al sol. Las persianas del colmado echadas.
Es mediodía.
Un anciano recorre la calzada,
en zapatillas.

La calle del Calvario es muy empinada,
su sendero es de jazmines y de granadas
...y algún geranio.
Quitaré mis tacones e iré descalza.

Oraré al cristo de la capilla
que señorea en lo alto de la atalaya.
Donde el mar es inmenso y la pequeña villa,
 enlentece su ritmo para bañarse en agua.

Agua marina.
Luego fregaré los platos de la cocina.

La mañana.

La mañana emergía de la noche sepultada. Las estrellas palidecen con la luz del nuevo día. El sol orondo se asoma desde mi ventana.
Se terminaron las noches de vigilia. Hoy soy un hombre renovado.

Me doy cuenta.

Me doy cuenta,
que a pesar de mis años aún sigo entera.

Melancolía.
Del cristal empapado tras la llovizna.

Bullen las olas.
Y el marino recrea sus dulces odas.

Odas al viento.
Mira a mis ojos, niña, que estoy hambriento.

Abre las alas.
Volaré de mañana por la ensenada.

Ruego por tí.
Naceré nuevamente para sentir.

Rayos de sol.
Uno llega directo a mi corazón.



miércoles, 27 de mayo de 2015

Hoy hago sobremesa.

Hoy hago sobremesa en el sofá naranja.
Junto a amigos desconocidos para mi familia.
Amigos de hace ya más de quince años.
De los que no tienen noticia.

Y yo aclaro; mando fotos, wasshapeo,
y se ponen nerviosos al instante.
No parece que estén por la labor,
de admitir algo nuevo para ellos.

Hoy hago sobremesa en el sofá naranja,
deseando que un día sea mi familia,
la que venga a ocupar los asientos ocres.
Y reine la armonía.

El romero en el vaso reposando.

El romero en el vaso reposando.
Te traerá suerte, me dijo la gitana,
que me leyó la mano esta mañana.
Cuando iba a misa...

Repican las campanas y ella insiste
en que voy a tener suerte de por vida.
¿Ves esta línea?; ahí se dibuja claramente.
Amor y alegría...

Le dí mis últimos cincuenta céntimos.
Ella me protestó:"éso es muy poco"
No, si ya lo sabes de antes...
como es mi caso.

El romero en el vaso reposando.
y derramando su olor refrescante.
Mañana iré a ver a la gitana.
Y llevarle su parte...

martes, 26 de mayo de 2015

Siento libre el corazón.

Siento libre el corazón...
los miedos ya se disipan.
No me preguntes por qué.
Creo que me necesita.

Yo le necesito a él
pá que me haga compañía.
Juntos al amanecer.
Juntos al anochecer.
Juntos en cerrada noche.
Y juntos a mediodía.

Desde el sofá de mi casa
silva el himno a la alegría.
Mientras barre, friega, pasa...
el mocho con gallardía.

Me ayuda mucho este chico.
Es caballeroso y digno.
Si nos hemos encontrado
es porque sería mi sino.

Y me alegro de tenerle
a mi lado todo el día.
Amigos vienen a verme
que me respetan
su compañía.




Vientos del Norte.

Vientos del norte me llevan
y vientos del sur me arrastran.
Alegrías y placeres.
Y dos chicos que se abrazan.

Las guitarras, clarinetes,
instrumentos que en encantan.
Más también me gusta el chéquere,
el yambé y la tabla gitana.

Hinduistas, musulmanes,
budistas y ortodoxos...
Todos llevan el corazón
a la izquierda de su alma.

No me preguntéis si quiero.
Porque esa pregunta engaña...
a quien amo más que a nadie,
no más que mi propia hermana.

Cascabeles y campanas,
tocando al son del mañana.
Procesiones de hormigas.
Trabajando hasta el alba.

Y yo aquí en mi atalaya
contemplando el panorama,
pensando que, equivocados,
juzgan sin conocer nada.

Construyendo.

Construyendo.
Construyendo hogares orientados al este todo el año, menos en verano, que se torna al sur-oeste... por aquéllo de la caló.

Destruyendo muros con graffitti.

Construyendo embalses, cauces de río, acequias árabes.

Destruyendo muros que separan a nuestros hermanos.

Construyendo. Destruyendo...

Paciencia. Estamos en obras. Velocidad máxima: 20 kms. por hora.

lunes, 25 de mayo de 2015

Tía Keli.

Keli, mi tía preciosa.
Hoy es su cumpleaños.
Ya no está Antonio para ayudarle a soplar las velas
de su ochenta y cuatro aniversario.

Llora en silencio.
Luego se lava la cara y se atusa el pelo,
y sale con su cara sonriente.
Hablar con ella es una gozada.
Ella, mi confidente.

Su terracita llena de hortensias.
De claveles colgones y de violetas.

Nos quiere mucho.
Y nosotros a ella con mucho gusto.

Y mucha ilusión.
Va a llevarse a mi madre de procesión.
Con sus amigos,
que son muchos, románticos empedernidos.

Y yo observándola,
desde el sofá...

Cumpliré mi condena.

Cumpliré mi condena por tí.
Dejaré libre al viento todos tus cargos.
Pagaré fianzas, extorsiones, corrupciones, penas...
Hasta que vea florecer la rosa blanca en tu jardín.

Todo es posible. Nada me espanta.
Solamente quiero verte limpio.
Limpio de los cargos que ellos te imputan.
Y que no son ciertos.

Balanza que se inclina hacia la izquierda
como tu corazón.
Corazoncito humilde que derrama.
El estribillo de una canción.

Alma sensible que llora impotente,
cuando lo humillan.
No hay defensa posible; ya te han etiquetado...
sin conocerte.

Y yo testigo impenitente,
mirando muy de cerca la injusticia.
No. Seré yo quien cumpla la pena
de estar aquí a tu lado.

Mirando tiernamente tu perfil.

Silencio.

Silencio... mucho silencio.
Es mi deseo, silencio. No quiero ruidos.
No quiero cortapisas ni conspiraciones.
Quiero ser yo.

Silencio para cantar a mi amado.
Dulces canciones que me hablan de él.
Silencio para escuchar los latidos de su gran corazón.
O de mi respiración.

Silencio.
Silencio deseado...

Atardece la tarde.

Atardece la tarde
las sombras alcanzan su máxima longitud.
El sol se tiñe de colores ocres.
...que el mar intenta copiar.

Atardece la tarde y los marinos
arrían las velas de su embarcación.
Solitarios, recogen sus aperos.
Gaviotas sobrevolando sobre sus cabezas.

Atardece la tarde, y yo, con mi perrita Lluvia,
voy caminando hacia el espigón.
Lugar donde se juntan los marinos,
a vender boquerón.

Un día verás.

Un día verás cómo amanece
...mientras piensas en mí

Me gustan tus silencios.

 Me gustan tus silencios, son misteriosos...
La mirada cercana en el compás de un libro.
Nenúfares flotando en cristalinas aguas.
Y tú en primera fila observándolo todo.

Me gustan tus silencios, más también cuando hablas.
Culta cadencia de datos olvidados...
Me gusta cuaando hablas, pues eres mi Maestro.
Creo que entraste en mi vida sólo -¿sólo?- por éso.

Al fin he conseguido ser feliz. Infinitas gracias.

Me dijiste adiós.

Yo sé que un día volverás
a mi lado.
Que tu gatita maullará
en tu tejado.
Un pensamiento febril
del pasado...
Y ¡zas! ya estarás en mí...

Me dijiste adiós desde tu ventana,
y yo quise creer que existiría un mañana.
Mañanas dulces con sabor a caramelo,
a azúcar y jazmín; suaves como el terciopelo.

No me vés; no te veo; pero te tengo cerca.
Vibra mi corazón al sentir tu ausencia.

Me dijiste adiós y yo todavía no me he ido.
Perdóname, mi amor, te he desobedecido...

...quizá algún día miraremos juntas la luna creciente.

Un día después.

Un día después y nada ha cambiado.
Las nubes se ciernen sobre mi tejado.
Miro la luna oronda, los labios encendidos,
por un toro soñador que se los ha mordido...
enamorado...

Cuántas canciones se agolpan en mi garganta,
canciones guerrilleras, repletas de esperanza.
Nada ha cambiado.
Hoy comeré lo mismo que ayer...
macarrones salados.

Tengo, tengo y tengo del verbo haber.
Juguetones versiones de nuestra red.
En que nos atrapamos.
El pueblo llano clama pidiendo un cambio.

Y mi cuñado,
no ha sacado escaños para sus filas.
Dieciséis estaciones a la basura.
Y un sinfín de proyectos encadenados
a lo largo de días y hasta de años.


domingo, 24 de mayo de 2015

Por los cañizares baja.

Por los cañizares baja
la procesión.
Miles de hombres devotos
y una canción.
Cantan al Cristo
-aunque nunca le han visto-,
que lleva elevado
el capellán.
La llaga, la corona y la bondad.
Son muy austeros.
Cuatro pares de panes
y un vino bueno.
Aunque no le han oído.
Encadenarse en el huerto
de los olivos.
Y recibir con gracia
el beso envenenado
de codicia, traición,
y falsedad.
Él ya le ha perdonado
sin vanidad. Con sentimiento.
Una llaga al costado; mirada al viento.
Ruega por mí, se dicen,
los pecadores.
Y Cristo les escucha
lanzando flores.
Flores del cielo
que son las estrellitas
y los luceros.

sábado, 23 de mayo de 2015

Pepe y Juanillo.

Claro llega a la tarde mi buen amigo.
con dulces y con panes y con un vino
de Rueda blanco y fresquito para comer...

Él se bebe dos vasos con gran donaire,
mientras yo me conformo con un chupito
...y como una excepción.

Hemos comido...
una crema de puerros y las albóndigas
hechas al estilo sueco; estaban ricas.

Luego un café,
pá ponerle la guinda a el pastel.
Y unas pastas morunas que Jadija me regaló.
Y que yo ahora comparto con mucho amor.

viernes, 22 de mayo de 2015

Laura I

Instalada en la silla de la terraza,
se embelesa mi niña, rozando el alba.
Lleva un pañuelo al aire,
Lo lleva con maestría y con donaire.

Y su mirada...
mirada embelesada mirando hacia dentro.
Hacia su interior...
Mirándose su alma tecnicolor.

Porque es un arcoiris mi dulce Laura.
Explosión de colores.
Soñadora y creativa; se ve a distancia.

Y tiene un algo...
que atrae a todo el mundo que se aproxima
...lo suficiente...

miércoles, 20 de mayo de 2015

Mi gran anhelo.

Mi gran anhelo es que un día mis hijas, y los hijos de mis hijas vuelvan a pisar el césped acolchado de Los Molinos.

Mario Benedetti - Hagamos un trato -

Compañero, Vd. sabe...

Compañero, Vd. sabe
que puede contar conmigo.
No hasta uno ni dos...
sino contar conmigo.

¿Quién no conoce esa estrofa de Bennedetti?

Y sin embargo, cuánto nos resistimos a querer sin excusas. Etiquetando a unos y a otros, porque nos resulta muy molesto bajarnos de la poltrona para acudir en su ayuda. Yo siempre digo: "cuando un amigo te necesita, deja inmediatamente de limpiar el polvo". Porque es así; aunque sea egoistamente. No sabemos si mañana seremos nosotros los que estemos mordiendo el polvo porque algo o alguien nos ha tirado del caballo vencedor. Y yo de éso sé mucho. Lo he comprobado en mis propias carnes. Cosas que no voy a contar ahora porque me desvío. Freddy no tiene dinero, es cierto; pero a cambio tiene otras cualidades que hacen de él un ser con el que puedo estar en zapatillas; contenta, atendida y orgullosa.
Deberíais conocerle sin JUICIOS. Simplemente tratarle, para admitir que estábais muy equivocados; que es mi compañero. Y lo segurá siendo hasta que Dios quiera. Porque él, aunque es sueco, o vikingo, conoce bien las cuatro últimas estrofas de Mario Bennedetti.

P.D.: Agradezco a Granada, particularmente a Dulce, a Toñi y a Encarni, (tres mujeres coraje), la ayuda prestada a mí y a mis hijas. S Valentín, a Mª Carmen Precioso, a Paco y a Andrés todo su apoyo para mí y para mis hijas en tiempos muy difíciles.

Ni que decir tiene que mi familia entera, padres, hermanos, tíos, sobrinos y primos no se libran de mi agradecimiento, Sólo por éso merece la pena haberlo vivido.


martes, 19 de mayo de 2015

EL PERDÓN.- Mark Twain.

El perdón es la fragancia que derrama la violeta
                                 en el talón que la aplastó.
Mark Twain.

lunes, 18 de mayo de 2015

VACIAR LA MENTE.

VACIAR LA MENTE.

Probando, probando...
Sí, porque la vida está hecha de ensayos que tienen una o varias causas y uno o varios efectos.
Pero vamos a empezar por las LIMITACIONES. ¿Qué nos estamos diciendo? ¿Desde qué perspectiva nos estamos viendo, con qué calidad de imagen, cuál es el enfoque?. Y todo ello para tratar de derribarlas. No es un trabajo fácil. Requiere su tiempo.
Hay que focalizar también la INTENCIÓN con que acudimos cada uno de nosotros al taller.
- Importante ACOGER la historia de cada uno y su situación personal en este momento, y todo esto se consigue desde 2 vertientes:
1.- A través del SILENCIO INTERIOR desde el cual nos ACOGEMOS.
2.- INTENCIÓN AL TRABAJO; es decir, prestar ATENCIÓN a la ATENCIÓN; divertirnos; acoger el espacio sin JUICIO, sin ESPECTATIVAS,sin PERSONALIZAR, desde la APERTURA y sin la necesidad de tener RAZÓN.
3.- Tener en cuenta factores como EL FACTOR SORPRESA; la PERSPECTIVA, el PERMITIRSE y el saber qué CREA nuestro diálogo interno. ¡Ojo con lo que nos decimos a nosotros mismos!
Para todo esto es necesario hacer un ejercicio y PEDIR A LA SITUACIÓN QUE SE MANIFIESTE. No, menos, poco y abajo se toman como negativos, sin embargo todos queremos bajar la diabetes, el colesterol o los triglicéridos.
SI ESTAMOS CON MUCHO RUIDO INTERNO NO PODEMOS ESCUCHAR.
HAY QUE TOMAR UNA ACTITUD abierta  A LAS SORPRESAS, A LOS CAMBIOS, etc. y no tomar las situaciones como algo PERSONAL.
Si queremos realizar una ESCUCHA ACTIVA, primero tenemos que DESIDENTIFICARSE DEL OTRO.Ponerse a su lado y buscar el VACÍO.
Para COMUNICARSE con una persona que está contando "su pena", debes insistir en decirle que NO LE GUSTE que te cuente éso porque es NEGATIVO, pero decírselo desde ese lugar para que la intención sea buena.
"ME PERMITO" es la clave: "me permito entenderte". No hay error ni fracasos; hay opciones, hay exploración; es causa y efecto. Sufrir no da puntos... LA CULPA; NO ME PERDONO... la culpa se asocia al pecado. Si buscas un responsable, o un culpable, ya te estás poniendo a tí como víctima.
"RESPONSABILIDAD" ¡QUÉ PALABRA! A veces nos cae como una losa. 

Y vamos a pasar a hacer un par de ejercicios; por ejemplo:

-PONER UN HORARIO a los pensamientos obsesivos. (Sólo un cuarto de hora; luego no toca; hay que subirlo a la CONCIENCIA para restringir el sufrimiento y permitirse explorarlo.

- Hablarme como si fuera una TERCERA PERSONA (creencias subjetivas erróneas que ponen el peso en lo negativo). Porque el peso lo pongo yo (positivo vs. negativo). No ponerse excusas.
El agotamiento es un mecanismo que se despierta en nosotros para no hacer nada.
Y ayuda:
-Plasmar las ideas para que no surja el enfado o la impotencia, o ambos.
-Imprescindible MIMARSE.
- Importancia del ESCOJO y ELIJO.
- ME DOY PERMISO.
-Escribir, vaciarse. Para evitar que no aparezca el JUEZ INTERNO o CRÍTICO INTERNO y estar abierto a los pensamientos.
¿No habéis escuchado nuca la frase de "lo voy a consultar con la almohada"?; pues de éso va la historia. La cita semanal con uno mismo: mirar a nuestro niño interior que nos resulta divertido, inspirador, y misterioso.

Hay que ponerle INTENCIÓN, INSPIRACIÓN, INTUICIÓN, MARCO Y ENTREGA.
Hay que sacar a la luz nuestros PERSONAJES INTERNOS: crítico, rebelde, herido, entusiasta, salvador, mente... pero también nuestro yo perezoso, egoista, lascivo, mentiroso, altruista, empático, cariñoso... y prestar atención a lo que nos dicen y tener un diálogo interno con todos ellos para ver qué nos estamos diciendo a través de la mente y con nuestra actitud y nuestra perspectiva. Muchas veces es cuestión de enfoque, de perspectiva, de intencionalidad..., y en fin, de todo lo que hemos venido hablando hasta ahora.

No obstante si fallamos, volvemos a intentarlo una vez más. Porque aquí no hay jueces. Nadie va a examinarnos; sólo nosotros. Y a veces somos demasiado estrictos. Sólo desde el ABRAZO INTERIOR nos VACIAMOS, para hacer hueco a propuestas de vida más interesantes y enriquecedoras.

jueves, 14 de mayo de 2015

Me bebo tus silencios poco a poco.


Me bebo tus silencios poco a poco,
libando el néctar cual si fuera cava.
Recordarás que un día no fue así.
Que un día si me hablabas.

¿Por qué este cambio, dí mi niña, por qué?
...si todo era tan lindo.
No supe pedirte el coche explicándote
que es que lo necesito.


Ya no puedo ir cargada con la estufa,
con el portátil y con la maleta,,
y por desgracia no puedo viajar
ni en bus ni en bicicleta..

Ven a mi lado que quiero contarte,
lo mucho que te quiero.
Ven a mi lado, que quiero besar
mi mundo entero.

Agujas del reloj de la nostalgia.
¡cuánto te necesito.!!!
Vaivén de aves que vienen y van
en pos de canto del mirlo.

Ven a mi lado que te voy a dar
azúcar blanca para tus caballos.
En terrones golosos y cuadrados,
 junto al fruto del bayo.

Quizá algún día repetiré la hazaña.
De poder ver tu sonrisa perfumada.
Olor de hierbabuena e infusiones.
Y pastitas de nata.

Quizá algún día vuelvas a este mundo,
de paz y de amonía
sólo roto por las distorsiones
de una mente vacía.



Laura I

Voy a contarte una historia de amor.

Una madre, iba con sus hijas a las que atendía desde el momento exacto en el que nacieron.
Las niñas se fueron haciendo más y más grandes cada día. Más y más preciosas en todos los sentidos.

Hasta que un día estalló la crisis y voló todo por los aires. A consecuencia de ello, la madre enfermó y sus dos hijas la cuidaban solícitas.
Pero los ingresos hospitalarios se repitieron hasta llegar a acumular los 23. Se trataba de una enfermedad crónica.
Y Laura estalló; no podía más, mi pobre niña. Su mente se bloqueó severamente y decidió apartarse.
El día 8 se cumplió un año desde que no la veo.
Ausente, como el sol de los fríos inviernos llenos de chubascos.
Angustiada por tener que apartarse de su madre querida.
Herida por no haber sabido pedirle el coche y explicarle por qué su madre lo necesitaba...

Llora mi corazón ante tu silencio.
Yo sé que un día volverás a mí.
...No tardes mucho.


miércoles, 13 de mayo de 2015

Subía por la pradera.

Subía por la pradera con un gran ramo de florecillas.
Cogidas por el camino que lleva al río.
Vino a entregármelas.
Su sonrisita al viento daba las gracias.

Gracias a tí, tesoro por esta ofrenda
de flores, de narcisos y de violetas.

¡Cuánto te quiero!
Con sonrisa en la boca, le dí un beso...

Y mi hija Laura.
Redobló la sonrisa con la mirada.

martes, 12 de mayo de 2015

Donde el amor impera.

Tiene una casita amplia, bella y luminosa.
Todo el salón lleno de cachivaches para su hijo Miguel.
Que si la cunita, la sillita, el saltador...
Lleno todo de colores de algodón de azúcar.
De todos los colores del arcoiris, repetidos mil veces...
...hasta la saciedad.

Pero es otro el aspecto que más me gusta.
Y es que en ese hogar se mastica la paz.
Reinan allí la paz y la armonía...
Y te dá gusto estar.

Y yo me alegro porque en la distancia.
Deseas que tu hija sea feliz por fin.
Que crezca poco a poco y que se quiera mucho.
Para poder querer a los demás también.

Ya lo hace Anuska. Mi Anuska del alma.
Mi rubia peligrosa con carita de ángel.
Su marido y su hijo amándola sin freno.
Y yo asistiendo a ello, pletórica, al contemplar...

Que las discusiones violentas pasaron a mejor vida.
 Y que ya no se masca la tragedia.
Que Luis, Miguel y ella forman un gran trío.
Donde el amor impera.

Me tiro un pedo

Me tiro un pedo en el baño
y alguien se ríe en el comedor...
Antes nunca me pasaba...

domingo, 10 de mayo de 2015

La sonrisa prendida.

Paseaba al sol de media mañana, una primavera.
La sonrisa al viento, y yo andaba sola con mis pensamientos.
De pronto una herida se me hizo en el pecho.
Me acordé de algo pasado. Y me rompí como una muñeca de trapo.
Que no se viste, que no se arregla, que apenas come.
Que no trabaja y que se refugia en su enfermedad.
Porque se niega a apartar a toda costa las telerañas inmundas.
Cuando sabe que lo bello lo tiene a su alcance...
Pero no quiere verlo.

Me acuerdo de tí, como en la canción de Roberto Carlos. Pablo Alborán también tiene otra versión.

¿Sabes lo que significa Pablo???: Humilde, pequeño. Como Saulo. Que tuvo que caerse del caballo y morder la arena para convertirse; o como Ángel Ganivet, que era un muchacho mediocre hasta que tuvo un accidente cerebral con la rueda de un molino. Estuvo casi dos años en coma y... ahí le tienes; inmenso poeta granaíno.

Aprendí que tenía que seguir pasando por la estepa,
con la sonrisa prendida.

viernes, 8 de mayo de 2015

Carl Gustav Jung y la Sombra en el Ser Humano

Cabizbaja la hoja

Cabizbaja la hoja en su postrer final.
Exuberantes pastos en praderas nacientes.
Soledades marchitas entre troncos riodos.
Y el ruido de una ardilla con Alzehimer.

Y yo en la cuneta viendo pasar los coches
sin atreverme a cruzar.
Plaza de la Cibeles.
De mi Madrid.


Estados de ánimo.

Hoy por fin he visto salir el sol desde mi ventana.
Iluminaba los árboles, que, alegres, se mecían a favor del viento.
Iluminaba los edificios redondos del patio.
Desafiaba a las sombras.
Los mirlos despertaban al compás de sus trinos...
Y yo me dije: Carmen; aún estás aquí; no estás muerta.
Sólo te sientes mal porque estás sola.
No hablas con nadie.
Pero hay mucha gente allí fuera esperándote.
Deseando que te animes.
Y que vuelvas.

Es que Laura no viene; no me llama...
Déjala, cariño. Déjala crecer.
Deja que termine este martirio también para ella.
Espera a que se ponga buena. Que concluya su bloqueo emocional.
Porque está muy cansada. Hastiada. Y necesita espacio y tiempo para respirar.
Yo la voy a dejar, pero eso no impide que todas las mañanas le dé los buenos días y al ocultarse el sol le voy a desear toda mi vida un feliz descanso.
Así Carmen, así. Sin obsesiones; sin reproches. Ella no tiene la culpa; yo tampoco; de ser seres tan sensibles...

Y mientras los mirlos, los jilgueros y los gorriones siguen cantando. Las palomas ululando y cagándose en mi coche. La resina ensuciando los cristales inmaculados; las flores de los tilos posándose en el parabrisas... he perdido el mando del garaje... otra vez.

Será que mi inconsciente corazón


No hago otra cosa que pensar en tí.
Tranquilo y solitario.
Con la cabeza a medio componer...
un cuadro de Picasso.

Será que mi inconsciente corazón
me dicta demasiao deprisa
o será que mis días de pelear
han llegado a su fin.

Más no me rindo.
Nunca lo he hecho y nunca lo haré.
Soy como las prisas de un viandante
que sube las escaleras mecánica corriendo.

No es literal. Son parábolas. O Metáforas, como se prefiera.

domingo, 22 de marzo de 2015

Se lo llevaban.

Se lo llevaban río abajo.
Mirad cómo le traían.
Río abajo iba pulsando
las tretas de toda una vida.

Corre, carretilla, corre.
No te cansen tus zancadas.
Que hay quien las tiene muy cortas.
Que hay quien las tiene muy largas...

Se lo llevaban...
Y no volvió
mi cuñao Marcos
por la fuente se metió.

Se lo llevaban...
y aún le seguían
dos águilas bicéfalas
con cinco garras

domingo, 1 de marzo de 2015

Ecos de la noche.


Ecos de la noche vienen.
Ecos de la noche van. Van y vienen escondidos
en su inútil caminar.


Cuando sea mayor y sienta
esta canción singular
será porque ya me he muerto
y no tengo en qué pensar...

Ecos de la noche vienen.
Ecos de la noche van. Van y vienen escondidos
en su triste caminar.

Si me pilla pronto el día
en que la voy a palmar
beberé un vaso de vino
y fumaré, nada más.

Ya le llevan por las calles.
No hubo tiempo de fumar.
Se terminó el cafetito.
Y le asan sin piedad.

Al Teide me subiré
para extender tus cenizas
grises y blancas y doradas,
verdes, rojas y amarillas.

Ecos de la noche vienen.
Ecos de la noche van. Van y vienen escondidos
en cansino caminar.

viernes, 27 de febrero de 2015

Se rompió el día.


Se rompió el día.
Una voz fina resuena en mi teléfono.
Marcos no está se ha quedado dormido.
Entre un café y un cigarro que ya nunca llegó a encender.

Se rompió el día y con él dos corazones.
Los de sus hijos ya descorazonados.
Por la tremenda ausencia de una madre.
Hace sólo tres años...
...y ahora ésto.

Se rompió el día.

Se rompió el día y el cielo se pobló de nubarrones.
Caía un diluvio en el alma de sus hijos.
Dácil quiso batirse en retirada.
Javitxu esperaba atónito a que pasara el temporal...

Cristina me llama desde entonces a diario.
Su cielo se rompió,
también su día.
Ella había venido a Madrid para quedarse
con él. No pudo ser. Le socorrió en su final.

Se rompió el día. Un catorce de enero.
Ya nunca volverá a pronunciar sus risas estruendosas.
Ni su hamalahí hamalahá hamalahimilihimilihá.
Con que nos saludaba a sus amigos.

Se rompió el día, Marcos. Nunca te olvidaremos.

sábado, 21 de febrero de 2015

Dacilita.


Dacilita es la más maravillosa de los seres vivos.
Su dulce voz señorea en lontananza.
Mira al amor con recelo y esperanza.
Y piensa que ella sola sufre en silencio las pérdidas.

...aunque a ella no le guste que escriba sobre ella...
así que lo dejo.
Con todo el recejo.
Fruncido y doliente.
Como la serpiente.

...Y digo yo:
Chiquilla acércate a la reja
que te tengo que decir
un recadito a la oreja.

Dacilita; el más maravilloso de los seres vivos.
Dulce y doliente
mira al vacío.
Murió su madre...
y ahora su padre...
Tiene a su hermano Javitxu
que la cuida con esmero.


lunes, 12 de enero de 2015

LAURA

Laura, tu carita linda sonriendo al viento.
Laura, tu voz elegante con ecos de risas.
Laura, canciones y versos en la chimenea.
Laura, quisiera tenerte por siempre a mi lado.
Laura, te quiero.
Laura, te adoro.
Laura, ven pronto.
Laura, te extraño.

Vuelve. Vuelve pronto.
Que no puedo vivir sin tí.
TE AMO, Laurita.